Кога те преплавуваат грижи за иднината

Понекогаш умот почнува да оди многу напред. Размислуваме за работи што сеуште не се случиле. За одлуки што допрва треба да се донесат. За сценарија што можеби никогаш нема да се случат. Колку повеќе размислуваме, толку повеќе прашања се појавуваат. Овој краток водич е создаден за моменти кога грижите за иднината стануваат премногу големи. Во него ќе најдеш неколку мали практики што можат да помогнат вниманието да се врати поблиску до овој момент. По секоја вежба има и кратки прашања за пишување. Пишувањето понекогаш помага мислите да излезат од главата и да се создаде мал простор. Потребно време: околу 10 минути