Кога телото е уморно и ти треба мир, оваа медитација ти помага да се опуштиш и да се смириш.
Кога чувствуваш дека сè е премногу — овде се враќаш во мир.
Кога чувствуваш напнатост, оваа медитација ти помага да се смириш и повторно да почувствуваш леснотија во телото.
