Смирување на нервниот систем

Емоционална тежина, преплавеност, телесна напнатост, внатрешен немир или чувство дека постојано си „во погон“ можат да го направат и обичниот ден потежок. Оваа колекција обединува дигитални соматски алатки, работни тетратки, практики за заземјување, вежби за телесна свесност и ресурси за саморефлексија што можеш да ги користиш дома, во сопствен ритам. Создадени се за луѓе кои сакаат подобро да ги разберат сопствените реакции, навики и внатрешни состојби преку практична работа со телото, вниманието и секојдневните искуства. Дигитални ресурси. Едноставни чекори.